Wie wird Feldenkrais ausgeübt?

Mehrere Personen liegen auf dem Boden und halten ein Bein in die Luft
Zwei Füße greifen ineinander, im Hintergrund sitzen mehrere Personen auf Matten am Boden

Einzelunterricht nennt man in der Feldenkraismethode Funktionale Integration – FI.
Der/die SchülerIn liegt auf einer Bank und kann sich voll und ganz darauf konzentrieren, was gemacht wird.

Gruppenunterricht wird Bewusstheit durch Bewegung genannt oder auch Awareness Through Movement – ATM.
Dabei folgt der/die SchülerIn den Anweisungen, sich auf eine bestimmte Art zu bewegen.

Es werden viele Pausen gemacht, um das Erlebte zu verarbeiten.

Das einzige, was man mitbringen sollte, ist Neugierde.

Zu beiden Gelegenheiten braucht es keine besondere Kleidung, nur bequem sollte sie sein.

“For learning to be real learning there has to be laughter.
Learning without laughter is just learning effort, and you already know how to do that.”
Moshe Feldenkrais